Hot stone massage

Is wat de naam al zegt: masseren met warme stenen!
De hotstones zijn zwarte basaltstenen die gevormd zijn vanuit de hete lava van vulkanen. Door de vulkanische oorsprong van iedere steen, hebben deze stenen een zeer hoog percentage aan ijzer en magnesium. Hierdoor kunnen ze langer de warmte vast houden.

Tijdens de hotstonemassage wordt een combinatie toegepast van ontspanningsmassage, thermotherapie en aromatherapie. De stenen worden verwarmd in water van ongeveer 45-52 graden Celsius. De massage heeft een diepe ontspannende en helende werking.

Ik masseer afwisselend mét en zonder stenen, waarbij ik lange, rustige en cirkelvormige strijkingen gebruik. Door de stenen op specifieke plaatsen te leggen, kan het warmte-effect ook doelgericht toegepast worden, bijvoorbeeld op koude plekken of plekken die aandacht nodig hebben. Als er op een plek warme stenen liggen en op een andere plek gemasseerd wordt, doen de stenen en mijn handen gelijktijdig hun werk.
De weldadige warmte werkt direct op de zenuwbanen, waardoor energie door het hele lichaam gaat stromen. Blokkades in spierweefsel worden makkelijker opgelost, niet alleen door de massage maar ook door de warmte. Als een lichaamsdeel gemasseerd is, wordt dat deel bedekt met warme stenen. Het voelt dan alsof warme handen nog overal energieën door blijven geven en dat zorgt voor een zeer prettige rustgevende ervaring.

Hotstonemassage is goed bij spierpijn, spierverstuikingen en spierspanningen.
Het helpt bij een verminderde bloedcirculatie, bij rugklachten, fibromyalgie en menstruatiepijn.  Door de ontspannende werking helpt het bij stress en angstgevoelens.

Hotstonemassage is af te raden bij de volgende aandoeningen:

  • kanker
  • ontstekingen
  • koorts
  • reuma
  • psoriasis
  • trombose
  • burnout
  • besmettelijke huidaandoeningen
  • extreme vermoeidheid/uitputting
  • zwangerschap