Rugklachten komen veel voor en zijn een echt probleem!
De meeste rugpijnklachten zijn niet duidelijk, er is niet een directe aanwijzing voor de pijn. Dit noemen we a-specifieke klachten.
Specifieke pijnklachten hebben wel een duidelijke aanwijzing. Vaak kan bijna exact aangegeven worden waar de pijn zit, welke beweging de pijn veroorzaakt en zelfs wanneer/waardoor de pijnklachten zijn ontstaan. Het is verstandig om dan eerst een bezoek te brengen aan de huisarts en/of fysiotherapeut om e.e.a. nader te laten onderzoeken. Het kan hier dan gaan om bijvoorbeeld een hernia, versleten wervels, een tumor enz.
De a-specifieke pijnklachten komen het meest voor, ongeveer 95% van de pijn in de onderrug betreft een a-specifieke klacht en wordt veroorzaakt door spanning, veel staan, verkeerde houding, overbelasting (door tillen, zwaar werk of sport) en slappe buikspieren.
Deze speciaal op de onderrug gerichte massage bestaat uit technieken uit o.a. de sportmassage, bindweefselmassage en cuppingmassage.
Contra indicaties:
⦁ koorts
⦁ acute rugpijn bij personen jonger dan 20 jaar
⦁ acute rugpijn bij personen ouder dan 55 jaar
⦁ geschiedenis van een trauma (ongeluk)
⦁ pijn op de borst samen met rugpijn
⦁ moeilijk of pijnlijk plassen in combinatie met rugpijn
⦁ uitvalsverschijnselen (been en/of voet)
